La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas

Autores/as

Dr. C. Edison Andrés Castro Pantoja
Universidad Politécnica Estatal del Carchi
https://orcid.org/0000-0002-4606-5016
Dr. C. Edgardo Romero Frómeta
Universidad Politécnica Estatal del Carchi
https://orcid.org/0000-0001-5991-9327
Dra. C. Isabel Fleitas Díaz
Universidad Politécnica Estatal del Carchi
https://orcid.org/0000-0002-0842-0574

Sinopsis

El entrenamiento deportivo es un proceso complejo cuya realización y resultados dependen de innumerables factores; no solo del talento de los atletas. Aspectos tales como, el nivel de desarrollo del sistema deportivo imperante, la actualización de la metodología de entrenamiento, el nivel profesional de los entrenadores, las condiciones materiales disponibles, la prioridad que se otorgue al deporte en cuestión y muchos otros, condicionan la aproximación a las mejores marcas mundiales.  Este libro enmarca un programa de entrenamiento en altura (hasta 2800 msnm) para corredores de la categoría menores (13 – 15 años) donde se realiza un macrociclo dividido en dos competencias fundamentales (microciclos), basado en las cualidades físicas dadas: coordinación, velocidad y fuerza; las mismas que permiten mejorar la capacidad aeróbica de los corredores de distancias medias y largas.  Se ofrece una serie de técnicas y resultados útiles para corredores y entrenadores que pueden ser replicados en los procesos de entrenamiento a largo plazo.

Cubierta para La formación básica de los corredores menores ecuatorianos en distancias medias y largas
Publicado
noviembre 18, 2019
Colección
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Detalles sobre este monográfico

ISBN-13 (15)
978-9942-914-65-1